Hypoalergenní strava pro kojící matky je potravinový systém, který zahrnuje vyloučení nebo omezení potravin, které mohou u dítěte vyvolat alergickou reakci. Ne každá žena to potřebuje. Asi měsíc po porodu se můžete vrátit k normální stravě a vyhnout se pouze těm jídlům, která mají výrazné alergenní vlastnosti - mezi ně patří jahody, citrusové plody, čokoláda, uzená masa, alkohol. V některých případech by však žena, která chce zachovat kojení (HB) a nepoškozovat zdraví dítěte, měla dodržovat určitou stravu.
Indikace pro jmenování hypoalergenní stravy pro kojící matku:
V případě onemocnění trávicího systému není pro kojící ženy nutná přísná hypoalergenní strava, ale vyloučení některých produktů, které způsobují nesnášenlivost. Kromě toho může být vhodné odmítnout vysoce alergenní jídla a histaminolibrátory - látky, které aktivují syntézu histaminů. Posledně jmenované jsou mediátory (zesilovače) alergických reakcí. Histaminy způsobují hlavní projevy nemoci - vyrážka na kůži, peeling, drsnost, svědění, otok, zarudnutí.
Nepříznivou rodinnou anamnézou, která je indikací stravy, jsou případy alergických patologií, včetně atopické dermatitidy, bronchiálního astmatu, potravinové nesnášenlivosti a senné rýmy v rodině, kde se dítě narodilo. Riziko je zvláště vysoké, pokud matka a otec dítěte trpí alergiemi. S dědičnou tendencí k alergiím by žena měla během prvních 4–6 týdnů HB dodržovat dietu, poté lze stravu rozšířit a pečlivě sledovat reakci dítěte.
Mnoho matek, které čelí projevům alergií u kojenců, se rozhodne zastavit přirozené krmení a přenést dítě do upravené směsi. Lékaři to nedoporučují, i když se toto řešení jeví jako nejjednodušší. Po nahrazení mateřského mléka směsí se často projevy alergie snižují nebo úplně vymizí, to však neznamená, že problém byl vyřešen navždy. Umělá výživa zajišťuje potřebu vitamínů a minerálů dítěte až po dobu šesti měsíců. Pak přichází postupné zavádění doplňkových potravin - ovoce, zelenina, obiloviny, maso, ryby atd. Během tohoto období se alergie mohou projevovat s obnovenou intenzitou..
Při kojení pronikají složky mateřské stravy, včetně alergenů, do mléka. Současně dítě dostává látky, které jim pomáhají vstřebávat. Díky tomu si postupně zvykl na různé výrobky. Po 6 měsících dítě spolu s pevným jídlem pokračuje v pití mateřského mléka, které obsahuje enzymy - tyto látky usnadňují trávení nových jídel v nezralém gastrointestinálním traktu dítěte..
Alergické dítě, které je přeměněno na umělé krmení, je zbaveno možnosti přizpůsobit se „dospělým“ potravinám. Zavádění doplňkových potravin často vede k významným alergickým projevům a atopické dermatitidě - v důsledku toho se proces rozšiřování dětské výživy zpomaluje a ztrácí živiny.
Dodržování hypoalergenní stravy pro kojící matky vám umožní dosáhnout těchto výsledků:
Pokud má dítě svědivé vyrážky a jiné projevy alergie, musíte jít do nemocnice. Nejprve musíte navštívit dětského lékaře, v případě potřeby může dítě odvézt na dětského alergika.
Po vyšetření dítěte vám lékař přesně řekne, proč došlo k dermatitidě. Ne ve všech případech je to příznak potravinové alergie. Dalšími možnými příčinami jsou pocení v důsledku přehřátí, reakce na styk s pracím práškem, kosmetika, plenky, oděvní vlákna atd. Kromě toho se u některých infekčních patologií objeví vyrážka..
Pokud máte podezření na alergii, měl by se lékař zeptat ženy na její stravu. Je důležité přesně popsat nabídku lékaři - odborník přesně určí, které produkty vedly k nežádoucím reakcím, a také doporučí úpravu stravy.
Kromě toho může lékař předepsat další testy - například test na alergeny v krvi. Specialista také vyvine taktiku pro léčbu dítěte: vybere antihistaminika systematického a lokálního působení, sorbenty k očištění těla. Užívání léků pomůže zmírnit nepříjemné příznaky..
Je obtížné vyrovnat se s alergií u dítěte bez kvalifikovaného odborníka, avšak při léčbě tohoto onemocnění jsou velmi důležité činnosti matky. Úspěch terapie závisí na tom, jak dobře se může řídit doporučeními lékaře.
Projevy dermatitidy u kojenců vyžadují lékařskou prohlídku, po které může lékař doporučit mladé matce vyloučit z potravy některé potraviny a předepsat léčbu
Nabídka hypoalergenní výživy závisí na jejím typu. Pro kojící ženy přidělte nespecifickou a specifickou stravu. S malými projevy alergie u dítěte nebo s jeho dědičným sklonem k tomuto onemocnění je předepsána nespecifická strava. Zahrnuje vyloučení histaminolibrátorů a vysoce alergenních jídel..
Následující produkty jsou na zakázaném seznamu:
Matky mohou v minimálním množství jíst:
Nabídka by měla být založena na nízkoalergenních přípravcích, které zahrnují:
Praxe ukazuje, že i nízkoalergenní potraviny mohou u dítěte vyvolat reakci přecitlivělosti. Aby bylo možné určit, který produkt vede ke vzniku vyrážky a svědění, měla by maminka od prvních dnů GV uchovávat potravinový deník. Musí zaznamenat následující informace:
Pro tyto účely je vhodné mít samostatný notebook a vyplnit jej až na konci dne, ale po každém jídle, a to i po drobném občerstvení. V prvních 2-3 dnech se doporučuje dodržovat přísnou a jednotnou stravu. Z výše uvedeného seznamu byste měli vybrat nejbezpečnější ingredience a přijít s nimi recepty.
Květák obsahuje mnoho cenných vitamínů a minerálů, zatímco nezpůsobuje alergie. Z tohoto důvodu je dušené zelí součástí přísné stravy pro kojící matky.
Ukázkové menu ve dne:
Pokud se do tří dnů stav dítěte zlepšil, můžete ve čtvrtý den představit nový produkt. Musí se jíst ráno v minimálním množství. V následujících dvou dnech je možné část zvýšit. Podle tohoto schématu musíte jednat s každým novým pokrmem: zavést ne více než jedno nové ošetření za tři dny, postupně zvyšovat objemy a sledovat reakci drobků.
Ve většině případů stačí tři dny, abychom pochopili, jak dítě reaguje na produkt. V případě, že se po novém jídle objeví na kůži dítěte vyrážka, matka ji musí opustit a provést odpovídající zápis do deníku. Přísné dodržování pravidel umožní ženě rozšířit stravu o 3-4 týdny a zbavit dítě nepříjemných symptomů.
Alergie je nepředvídatelný jev, ale rychle získává určitý druh „popularity“: je vystaveno téměř každému pátému dítěti. Prevence alergií u dítěte je jedním z hlavních problémů v prvních měsících jeho života. Hypoalergenní strava pro kojící matky, vyvinutá odborníky, může minimalizovat rizika, zachovat nezbytnou rozmanitost a zajistit přísun potřebných vitamínů a prvků. V případě alergie u dítěte je hlavní věcí včasné zjištění dráždivé látky a sestavení nabídky matky tak, aby byla vyloučena.
Hlavní nepříjemnost alergie spočívá v tom, že se může objevit kdykoli jako reakce na jakýkoli, i nejbezpečnější produkt. Proto je důležité znát „nepřítele“ osobně - studovat jeho projevy předem, aby včas reagoval na problém.
Alergické projevy lze zpravidla kombinovat do tří skupin:
Pokud se objeví neobvyklá reakce, měli byste se určitě poradit s lékařem, který dokáže určit povahu onemocnění a navrhnout vhodné alergické léky. Jinak hrozí, že se během kojení diatéza vyvine ve vážnější problém. Mimochodem, mnoho matek věří, že diatéza je nemoc, ale ve skutečnosti je to tendence těla dítěte k určitým chorobám, a ne nutně alergická.
Dieta pro kojící matku s alergiemi u dítěte bude hlavním způsobem, jak tento problém odstranit. Díky správné výživě můžete alespoň omezit nepříjemné projevy alergií a maximálně se jim vyhnout.
Některé nezkušené matky, které čelí projevům alergie u dítěte, se začínají bát, pokud se u dítěte může objevit alergie na mateřské mléko. A zde musíte pochopit, že je zjištěna nesnášenlivost mateřského mléka, její příčinou je nedostatek laktázy (nedostatek speciálního enzymu v trávicím traktu dítěte). Stává se však velmi zřídka, a proto je ve většině případů příčinou alergií nesprávná výživa kojící matky..
Proto je pro matku velmi důležité jíst správně - jíst různorodější a bezpečnější jídla, nejlépe v malém množství. Koneckonců, i ten nealergenní produkt se může stát alergenem, pokud ho matka jen sní. Kromě toho by z nabídky měly být odstraněny všechny potraviny způsobující alergii..
Taková strava se obvykle doporučuje sledovat absolutně všechny matky během měsíce po narození dítěte. V této době je zajištěna laktace a tělo dítěte se přizpůsobuje novým podmínkám, rozvíjí imunitu. A když je toto nastavení zapnuté, je obzvláště bezbranný proti různým alergenům..
Poté, co dítě otočí měsíc starý, může být menu postupně rozšiřováno, každý přidává každý nový produkt. Pokud je dítě alergické na kterékoli z nich, mělo by být odloženo o několik měsíců. Jak dítě roste, jeho tělo zesiluje a je pravděpodobné, že později bude všechno v pořádku.
Zvláštním rizikovým faktorem je rodinná tendence k alergickým reakcím (existují případy senné rýmy, atopické dermatitidy, alergické rinitidy, astmatu atd.), Potom u kojící matky se hypoalergenní strava stává povinnou po dobu nejméně 3–4 měsíců. A následné zavádění nových pokrmů probíhá s dvojitou opatrností.
Dr. Komarovsky také trvá na tom, že opatrnost v jídle nebolí a omezení může v budoucnu způsobit problémy. Seznam povolených jídel vám umožní jíst chutné a pestré jídlo bez poškození zdraví drobků.
Hlavním principem hypoalergenní stravy pro kojící matku je odmítnutí nebo omezení některých potravin uznaných jako silné alergeny. Jak již bylo zmíněno, přísná strava trvá celý první měsíc po porodu a do stravy se začnou zavádět nové, podmíněně bezpečné výrobky. V tomto případě je třeba si předem prostudovat pravidla pro zavádění nových produktů, abyste mohli přesně určit, na jakou reakci přesně.
Je třeba mít na paměti, že alergen nemusí u dítěte okamžitě vyvolat reakci. Jak dlouho přechází do mateřského mléka, záleží na mnoha faktorech - stupni rizika produktu, spotřebovaném množství, frekvenci používání. Stává se, že matka neustále konzumuje produkt v malém množství, aniž by to mělo dopad na dítě, ale s mírným nárůstem porce to okamžitě posype. Některé alergeny se akumulují na určitý práh a teprve poté vyvolávají negativní reakci.
Kromě toho hraje významnou roli „těžkost“ produktů - čím déle je jídlo tráveno tělem matky, tím více času uplyne, než alergen vstoupí do mléka. Obvykle od jídla do okamžiku, kdy přechází do mléka, trvá hodinu (pro snadno stravitelné uhlohydráty) až 12 hodin (pro maso).
Doba, po kterou se alergen vylučuje z mateřského mléka, se také liší - některé z nich zmizí po několika hodinách, jiné mohou trvat několik dní. Proto se matkám doporučuje zavést jeden nový produkt za 2-3 dny, aby měla čas sledovat reakci na tento konkrétní produkt..
Existuje několik přístupů k vytvoření stravy pro kojící matku s diatézou u dítěte - klasická a alternativní. Zástupci každého přístupu mají svůj vlastní názor na to, které potraviny způsobují alergii během kojení..
V prvním případě jsou nutná přísná dietní omezení, úplné vyloučení vysoce alergenních potravin a úplná výživa, aby matce a dítěti nebyly připraveny potřebné živiny a vitamíny. Je poměrně obtížné tyto požadavky splnit, což je pravděpodobně důvod, proč se objevil alternativní přístup.
Jeho příznivci se domnívají, že tělo dítěte se musí „seznámit“ s alergeny, které do něj přicházejí s mateřským mlékem, aby se jeho imunitní systém mohl naučit, jak s nimi zacházet. Matkám se proto doporučuje dodržovat normální stravu, ale sledovat velikost porcí a frekvenci konzumace určitých potravin.
Neexistuje přesné rozdělení na nebezpečné skupiny, protože ani mezi odborníky na GV neexistuje shoda. Například doporučení WHO a Výzkumného ústavu pro pediatrii se dramaticky liší. Kromě toho je během kojení jednoduše nemožné vytvořit univerzální seznam alergenických přípravků, protože každé dítě je individuální, a pokud deset z nich klidně přijímá jablka, jedenácté „vydá“ hroznou vyrážku. Stále však některé produkty vyvolávají negativní reakci, takže byly přiděleny do samostatné skupiny.
Alergeny pro kojení, které by měly být zlikvidovány alespoň v prvních několika měsících:
Alkohol se samozřejmě nedoporučuje používat s HS, ale měli byste vědět, že mimo jiné může být také nejsilnějším alergenem.
Výrobky druhé skupiny se mohou do kojící matky zavádět postupně ve stravě, pokud rodina nemá náchylnost k alergiím. Patří sem následující produkty:
V případě laktace by měl být člověk během kojení opatrný, protože způsobuje zvýšenou tvorbu plynů, a to jak u matky, tak u dítěte.
Výrobky z tohoto seznamu mohou být konzumovány od prvních dnů života dítěte. Jsou považovány za podmíněně bezpečné. Podmíněně, protože nikdy nemůžete hádat, jaká alergie bude u dítěte. A jednou ve 100 případech dojde k reakci na dietní jídla. Proto, i když jsou tyto produkty povoleny, by matka měla vždy věnovat pozornost reakcím dítěte. A aby na ně nebyli alergičtí, vždy dodržujte opatření a do nabídky přidejte rozmanitost.
Hypoalergenní strava pro kojící matku: seznam produktů se liší, ale existují různé pro různé zdroje. Tyto zahrnují:
Samozřejmě, v řadě starostí a problémů, kojící matka někdy opravdu chce zacházet s něčím chutným, ale někdy je lepší počkat trochu a počkat, až dítě vyroste. Koneckonců, jedna čokoláda se může vrátit do bezesných nocí, vyrážky a svědění. Nebo riziko vzniku alergického dítěte v budoucnosti. Proto je dieta nejjednodušším a nejbezpečnějším způsobem, jak chránit vaše dítě před rizikem, a zároveň opravit postavu matky.
Mnoho babiček a matek nedává svým dětem alergenní výrobky: jahody, čokoláda, pomeranče. Zároveň se tváře dítěte stále zbarvují, objevuje se plačící kůra nebo kopřivka. Důvodem je, že existuje více alergenních produktů, než si rodiče dokáží představit. Pokud není možné vinníka vyloučit, je předepsána speciální lékařská strava.
Pod pojmem alergie se lékaři rozumí zvláštní stav (přecitlivělost) těla na různé látky, při kontaktu s nímž se vyskytují různé negativní reakce: zarudnutí očních víček, kožní vyrážky, kýchání, trhání, otoky. Hypoalergenní strava je jednou z možností léčby tohoto onemocnění a zahrnuje vyloučení vysoce alergenních produktů z nabídky. Pomáhá identifikovat příčinu negativních reakcí, uvolňuje stres od těla a zlepšuje imunitní systém..
Hypoalergenní strava je nezbytnou součástí léčby v počátečních stádiích alergologického vyšetření. Předepisuje se všem dětem, které nebyly schopny zjistit příčinu alergie, kojenců s oslabenou imunitou, s atopickou dermatitidou, alergickou rýmou, anamnézou Quinckeho edému. Pro kojící ženy se někdy doporučuje hypoalergenní výživa, aby se zabránilo alergii na novorozence a zlepšila se kvalita mateřského mléka..
Výživa pro alergie u dětí by měla být fyziologicky kompletní, ale šetrná. Je nutné omezit příjem soli na 7 gramů denně. Výhodným kulinářským zpracováním produktů je vaření, dušení, napařování, pečení. První pokrmy připravujte na masovém vývaru trojnásobnou výměnou tekutiny, zejména při vaření kuřecího, mastného masa nebo ryb. Je vhodné jíst frakčně, nejméně 4krát denně.
Pokud nohy nebo prsty dítěte bobtnají, po spánku se objeví vaky pod očima, omezte příjem tekutin na 1-1,2 litru vody denně. Chemické a energetické složení hypoalergenní stravy pro děti je následující:
Předtím, než přistoupíte ke konstrukci menu, musíte pochopit pravidla dietní terapie:
Délka stravy se může měnit od dvou do tří týdnů až několika měsíců nebo dokonce let. Když se příznaky onemocnění přestanou objevovat, vyloučené produkty lze po 2-3 dnech od okamžiku zlepšení postupně vrátit do stravy. To by mělo být prováděno přísně jeden po druhém, přecházející z nízkoalergenního na vysoce alergenický. Nová složka se podává jednou za tři dny. Pokud dojde ke zhoršení, pak poslední složkou stravy je alergenní a musíte ji úplně opustit.
Seznam povolených přípravků a seznam zakázaných složek se může lišit v závislosti na individuálních vlastnostech malého pacienta. Konečná verze menu by měla být projednána se svým lékařem. Ve stravě dětí často můžete zahrnout následující produkty:
Pokud vaše dítě trpí alergiemi, není to důvod, proč mu cukroví úplně zakázat. Mnoho vynikajících dobrot dnes lze snadno nahradit zdravějším jídlem. Jako alternativu pro děti, které mají velmi rádi čokoládu, ale jsou alergické na mléko, můžete nabídnout hořkou tyčinku s vysokým obsahem kakaa nebo nugátu. V tomto produktu není mléko.
Dítě starší než jeden rok se může těšit na marshmallows, bonbóny, oplatky s ovocnou náplní. Obsahují pektin. Tento prvek je užitečný pro tělo, protože zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu. Při nákupu takových pochoutek byste si měli pečlivě přečíst složení: nemělo by obsahovat barviva, čokoládu, aroma. Následující výživové doplňky představují velké riziko pro tělo dítěte:
Dobrá náhrada cukrářských výrobků najdete v potravinářských přídatných látkách: sušené ovoce, domácí zmrzlina nebo marmeláda, bezlepkové pečivo, perníkové sušenky. Mnoho dětí bude rádi jíst zmrzlou šťávu vyrobenou z přírodního ovoce, sladké popcorn. Nenabízejte drobečky, nakoupené muffiny a další bohaté pečivo s vysokým obsahem vaječných bílků a margarínu. Vyberte si ne příliš sladké a nízkotučné sušenky:
Pokud chcete léčit dítě bonbónem, měli byste dát přednost cukrovím na mléčné bázi bez čokolády: Iris, Korovka, škola. Zakoupené tyčinky typu Snickers a Twix lze snadno nahradit lisovanou müsli, vitamínovou pochoutkou z lékárny - hematogenem. Pokud vaše dítě není alergické na med a ořechy, můžete do svého jídelníčku přidat halvu.
Mezi potravinami existuje mnoho alergenů, které mohou vyvolat nepříjemné příznaky, a když se nemoc zhoršuje, může se stát velmi nebezpečnou. Lékaři rozlišují tyto produkty, které mají negativní vliv:
Pokud je u novorozence, která kojí, zjištěna alergie, měla by kojící matka dodržovat zásady hypoalergenní stravy. Z nabídky stojí za to odstranit všechny produkty, které mohou sloužit jako provokatoři nemoci. Současně se nedoporučuje kojení zrušit. Výživa pro děti s potravinovými alergiemi by měla být zavedena postupně a do stravy by se neměly přidávat více než 3-4 nové složky za měsíc.
Zavádění doplňkových potravin by mělo začít se šťouchanou zeleninou nebo obilovinami bez mléka, cukru a soli. Seznámení s novou stravou by mělo začít u jednosložkových jídel: pokud jde o zeleninové pyré, pak by měla sestávat z jedné zeleniny, ovesné kaše - z jedné cereálie. Odborníci doporučují zavádět maso do dětské nabídky nejdříve 6 měsíců. Alergie trpí lépe přípravou jídla z králíka nebo krůtí filé. Pokud dáváte přednost krmení dětí umělou směsí, vyberte produkty bez kravského proteinu a kaseinu. Takové hypoalergenní obiloviny se osvědčily:
Tělo dítěte bojuje s alergiemi mnohem lépe než dospělý. V tomto ohledu je pro děti předepisována hypoalergenní strava na krátkou dobu - až 10 dní. Ukázkové menu pro mladé alergické děti by mělo vypadat takto:
Podle statistik trpí každé čtvrté dítě alergiemi, které se projevují v té či oné formě. I u kojenců se alergické reakce často zaznamenávají. Alergie sama o sobě je reakcí imunitního systému dítěte na určitou látku (alergen), která může zahrnovat jídlo, léky a mnohem více. Alergie se může objevit okamžitě po vstupu alergenu nebo může být zpožděna (nazývá se také zpožděna), to znamená, že se objeví až po chvíli. Pediatr Alena Paretskaya sdílí pravidla a tipy, jak zabránit alergiím.
Příčiny potravinových alergií
Jednou z nejčastějších příčin tohoto typu alergie je překrmování dítěte..
Neustálé přejídání vyvolává u dítěte reakce i na ty výrobky, které byly tělu dříve dobře známy. I zdánlivě hypoalergenní potraviny, jako jsou zelená jablka a rýžová mouka, mohou vyvolat alergickou reakci. Kromě toho nezapomeňte na nejběžnější typ potravinové alergie u dětí - na kravské mléko a některé druhy ovoce (zejména exotické, které nerostou v oblasti, kde dítě žije). Alergické jsou všechny druhy ovoce a zeleniny, které mají jasnou barvu (hlavně červené a oranžové květy), některé bobule (jahody, maliny, černý rybíz, atd.), Jakož i jejich šťávy.
Je prokázáno, že pokud matka během těhotenství zneužívala alergenní přípravky (čokoláda, káva, med, exotické produkty), potom je dítě téměř 90% pravděpodobně odsouzeno k alergii, protože v děloze se může vytvořit alergie.
Příznaky alergie
Hlavními znaky, které jsou charakteristické pro potravinovou alergii, jsou poškození pokožky dítěte, výskyt různých druhů vyrážek, nadměrná suchost (nebo naopak smáčení) kůže. Rodiče často nazývají takové příznaky diatézou, ale atopická dermatitida je správnější. Alergie se mohou vyskytovat nejen na kůži, časté jsou poruchy gastrointestinálního traktu (kolika, regurgitace, zvracení, poruchy plynu a stolice). Také u dítěte s potravinovou alergií se může vytvořit střevní dysbióza. Dýchací trakt je mnohem méně pravděpodobně postižen - ucpání nosu, alergická rinitida a namáhavé dýchání nosem, občasné společníky s potravinovou alergií. Mnoho příznaků může způsobovat mnoho druhů ovoce a bobulovin, takže prvořadým úkolem rodičů je sledovat reakci dítěte na tyto potraviny a identifikovat specifické alergeny..
Alergeny
Existuje obrovské množství způsobů, jak detekovat alergeny, ale všechny mají určité nuance, takže nejprve by se rodiče měli pokusit samostatně vybrat alergenový produkt ze stravy. Pomoc v této věci poskytne potravinářský deník, ve kterém je nutné zaznamenat vše, co dítě snědlo a pil. Poté můžete kontaktovat specialistu, který dítě zkontroluje, provede rozhovor s rodiči a porovná získané údaje. Pokud jsou tyto metody neúčinné, existují náznaky alergologických testů, je však třeba mít na paměti, že tyto studie mají kontraindikace související s věkem. Pro děti prvních dvou let života tedy tyto metody nejsou informativní, proto se prakticky nepoužívají. Moderní metody laboratorní diagnostiky detekce alergenů naznačují studie žilní krve dítěte.
Léčba
v každém případě lékař stanoví léčebný režim, protože všechno je velmi individuální, pokud jde o alergie, nicméně existují obecná doporučení, která by měla být v každém případě dodržována, bez výjimky.
Rodiče by se neměli pokoušet o alergie samostatně, používat homeopatii a rady přátel a příbuzných. Nekontrolovaná a nesprávná léčba potravinových alergií může nepříznivě ovlivnit zdraví dítěte a způsobit vážné komplikace.
Prvním a nejdůležitějším úkolem je omezit kontakt dítěte s alergenem, tj. Úplné vyloučení dítěte z potravy. Za tímto účelem bude muset dítě dodržovat speciální hypoalergenní stravu. Často jsou dětem předepisovány antihistaminika a v případě potřeby je prováděna symptomatická léčba..
Strava. V tomto případě se strava týká nejen určitých produktů, ale také jejich množství. Rodiče by měli přísně sledovat množství jídla, které jedí, a časové intervaly mezi jídly. Je důležité, aby výživa dítěte byla vyvážená a různorodá. Odborníci na výživu spolu s alergiky dodržují tři hlavní etapy dietetické terapie. První krok trvá 1–2 týdny, všechny potenciální alergeny jsou vyloučeny z dětské výživy, polotovary jsou zakázány, mléčné výrobky jsou nutně omezené. Na Druhá fáze alergen (stejně jako jeho hlavní zdroj) je již nejčastěji identifikován, proto se seznam povolených produktů rozšiřuje, ale samotná strava trvá několik měsíců (nejčastěji 1-3). Na třetí fáze dietní terapie dochází k významnému zlepšení stavu dítěte, v souvislosti s nímž lze seznam produktů dále rozšiřovat, ale alergenní přípravky jsou stále zakázány.
Zvláštní pozornost si zaslouží zavedení doplňkových potravin. Doporučuje se podávat dětem po šesti měsících života, u dětí s potravinovou alergií se však tato období mohou změnit a doplňková jídla by nikdy neměla být zahájena ovocnými šťávami a bramborovou kaší. Při výběru potravin pro doplňkové potraviny je třeba vzít v úvahu důležité nuance:
- produkty by neměly mít jasnou barvu, například pokud jsou jablka první, neměly by být jasně zelené nebo žluté; - slepičí vejce se nejlépe nahradí křepelkou;
- nejlepší je nahradit masové vývary zeleninovými a pro krmení masa zvolit libové maso;
- při přípravě vícesložkového zeleninového pyré doma musíte každou ingredienci (nakrájenou na kousky) nejprve namočit do studené vody po dobu 12 hodin.
Výměna ovoce
Jednou z nejnaléhavějších otázek, které rodiče mají, je, jak nahradit ovoce - takový bohatý zdroj vitamínů - pokud má dítě alergii? Je to jednoduché: ovoce lze nahradit zeleninou, neméně bohatou na vitamíny a vlákninu. V tomto ohledu odborníci na výživu doporučují zavést do praxe jednoduchá pravidla:
- při přípravě prvních jídel musíte do nich přidat zmrazené nebo čerstvé růžičková kapusta nebo květák, brokolici;
- jako přílohu musíte zeleninu vařit co nejčastěji (zelený hrášek, lehká dýně atd.);
- Týdenní spotřeba špenátového vývaru, do kterého se přidává citronová šťáva, bude ideální, na základě tohoto vývaru můžete vařit mnoho lehkých polévek;
- Děti musí každý den jíst malý kousek sladkého zeleného pepře v jakékoli formě;
- do stravy mohou být zahrnuty hypoalergenní plody (zelená jablka, bílý rybíz, hrušky, angrešt, bílé třešně), ale jejich množství musí být přísně kontrolováno, aby se zabránilo přejídání;
- zelenina je nejužitečnější ve své surové formě, protože tepelnou úpravu ničí většinu vitamínů.
Jak se vyhnout alergiím?
Aby se zabránilo rozvoji alergií na ovoce a bobuloviny, je nutné dítě „s těmito potravinami“ seznámit v malém množství a co možná nejdříve (zejména pokud má dítě náchylnost k alergiím). Je vhodné začít dávat bobule až po roce. Pokud se po jídle objeví několik bobule zarudnutí na tvářích nebo kůži dítěte, tento produkt vylučujte do tří let, do této doby zraje imunitní systém dítěte a může adekvátně reagovat na alergenní ovoce a zeleninu.
Rodiče se často snaží krmit dítě ovocem kvůli vysokému obsahu vitamínů v nich, samozřejmě, je to pravda, ale ovoce lze nahradit jinými zdroji živin. Pokud není možné zabránit tomu, aby dítě jíst tak chutná, ale nebezpečná jídla, musíte je podrobit tepelnému ošetření: v procesu tepelné expozice je zničena struktura potravinového alergenu, což snižuje riziko rozvoje reakce téměř na nulu. Pokud nedojde k žádné reakci, můžete postupně zvyšovat počet plodů a bobulí, ale to neznamená, že musíte přestat sledovat reakci dítěte na tyto ovoce nebo zeleninu..
Nejdůležitější věcí je nespěchat, aby se dítě krmilo celou miskou, je lepší začít s pár bobulí. Přejídání v tomto případě může vyvolat alergickou reakci, protože dítě nemusí mít potřebné enzymy (nebo jejich množství), aby mohly strávit a absorbovat výsledné látky. Z těchto důvodů je nutné zkontrolovat reakci dítěte na jakékoli ovoce nebo bobule, které se poprvé objeví ve stravě i zdravého dítěte bez alergie..
Podle statistik čelí každé páté dítě zvláštnímu projevu alergie. Jedním z důvodů je podvýživa matek u hepatitidy typu B. Pro snížení rizika nežádoucích účinků lékaři doporučují hypoalergenní stravu. Postupné zavádění produktů a řada omezení pomůže matce zotavit se z porodu. Dítě bude mezitím vytvářet správné vkusové preference.
Negativní reakce na alergie u kojenců se projevují ve formě:
Známky lze kombinovat.
Diatéza a alergie jsou dva různé pojmy. Diatéza je tendence k určitým nemocem, včetně alergií. Tato tendence se obvykle projevuje u dětí od 3 měsíců do 2 let. Alergie je reakce organismu na tvorbu protilátek proti histaminu, látce, která přenáší nervové impulzy. Imunitní systém ve formě různých reakcí signalizuje požití dráždidla.
Původ alergie a vhodná léčba může určit pouze lékař. Pokud je přecitlivělost ignorována, v budoucnu se často stává chronickým onemocněním.
Kojící žena potřebuje, aby odstranila kožní vyrážku a další projevy alergie, musí dodržovat dietu. Speciální strava je hlavním prostředkem boje s přecitlivělostí u novorozenců. Jejich tělo si první měsíce zvykne na nové prostředí. Během tohoto období může kterýkoli produkt vyvolat negativní reakci, a to i z kategorie nízko alergenických. Z tohoto důvodu se doporučuje ženě vést diář s jídlem..
Zvláštní bílkovina v lidském mléce se nazývá laktóza. Alergie na tuto látku jsou velmi vzácné. Nedostatek laktázy způsobený nedostatkem enzymů, které štěpí specifický protein.
Alergie jsou nejčastěji spojeny se ženskou stravou. Alergeny, stejně jako jiné látky získané z potravin, pronikají do mléka. Aby se zabránilo negativním reakcím, musí maminka jíst rozmanité, pečlivě zavádět nová jídla, zejména pokud jsou klasifikována jako vysoce alergenní (viz níže).
Umělá výživa poskytuje dítěti potřebné prvky až po 5-6 měsíců. Proto odstavení dítěte z hrudníku problém vyřeší jen na chvíli. Při přechodu na směs alergické jevy zmizí. Problém se však vrátí se zavedením doplňkových potravin.
Spolu s mateřským mlékem dostává dítě enzymy nezbytné pro jeho vstřebávání. Tyto látky mu pomáhají zvyknout si na nové výrobky, vyhýbají se alergiím, když jsou zavedeny do stravy. Enzymy z mateřského mléka také usnadňují trávení doplňkových potravin. Když matka přenese dítě s alergickými projevy na směs, zbavuje ho těchto látek. Výsledkem je, že seznámení s novými produkty často končí dermatitidou, střevními poruchami. Expanze stravy z tohoto důvodu je zpožděna. Výsledkem je, že dítě postrádá živiny. To může způsobit zpomalení růstu, rozvoj.
První 3 měsíce jsou dodržována přísná dietní omezení. Během tohoto období je trávicí systém dítěte zvláště citlivý na „červená“ jídla.
Strava se rozšiřuje postupně, od druhého měsíce po narození. Jídlo, které je předmětem zájmu, se konzumuje po malých porcích. Pokud nějaký produkt způsobil u dítěte alergii, je vyloučen z nabídky na měsíc. Po přestávce "známost" pokračuje.
Zvláštní pozornost by měla být věnována výživě matkám náchylným na alergie. Přecitlivělost na dráždivé látky je přenášena geny!
Dítě může zdědit alergii od svého otce, prarodičů. Pokud někdo z blízkých trpí bronchiálním astmatem, atopickou dermatitidou, sennou rýmou, sezónní rýmou, neměla by kojící matka spěchat se zavedením alergenních přípravků.
Dermatitida není vždy výsledkem podvýživy matky. Kůže dítěte může reagovat na přehřátí, prací prášek, plenky, kosmetiku. Vyrážka je někdy spojena s infekcí, pevným oblečením a špatnou hygienou..
Pokud má žena podezření, že je dítě alergické, musíte se poradit s lékařem. Podle povahy vyrážek, jejich umístění může odborník určit příčinu citlivosti. Pokud má lékař pochybnosti, doporučuje test na alergeny. Studie odhalí dráždivé a úroveň citlivosti na to.
Speciální dieta zahrnuje postupné rozšiřování nabídky. Hned po narození se dodržuje přísná strava. Z menu jsou v prvních měsících kojení odstraněny potenciální alergeny. V závislosti na reakci dětí je ženě předepsána nespecifická nebo specifická strava. První typ omezení je vhodný, pokud jsou reakce vzácné nebo dítě má dědičnou predispozici k alergiím. Nespecifická strava je prevencí senzibilizace.
Druhý typ omezení je předepsán pro časté reakce dítěte.
Specifická strava zcela vylučuje vysoce alergenní potraviny. Tato strava se doporučuje dodržovat po celou dobu kojení..
Dušené jídlo, vařené, pečené. První měsíc je vhodné jíst odvar z obilovin, zeleninu jako první chod. Poté se polévky připravují na druhém vývaru. Před vařením je vhodné namočit obiloviny. Upřednostňují se přírodní produkty bez konzervačních látek, látek určených k aromatizaci. Jídla by neměla obsahovat mnoho složek.
K alergii obvykle dochází při opakovaném použití složky. Je třeba poznamenat, že těžké jídlo (houby, maso, luštěniny atd.) Se vstřebává po dlouhou dobu. Proto alergen nepřechází okamžitě do mléka. Pro identifikaci reakce by měl být interval mezi zavedením nových produktů alespoň 2–3 dny. Některé typy alergenů jsou dlouhodobě skladovány v mléce. Dítě může na podnět reagovat po několika krmeních.
Při sledování reakce dítěte je důležité sledovat frekvenci konzumace některých jídel, konzumované množství. Malá porce nemusí způsobit alergie. Jakmile však matka překročila „přípustnou normu“, zvyšuje se citlivost. Tato situace se často vyskytuje při jídle sladkostí..
Přibližný seznam nej alergeničtějších („červených“) produktů považují odborníci za nejnebezpečnější při kojení:
Jsou odstraněny z menu v prvních měsících laktace. Nejčastěji se u malých dětí odhaluje citlivost na bílkoviny kravského mléka, vajec, pšeničné mouky (lepek).
Tato kategorie je tzv. Žlutý seznam. Takové jídlo se zavádí do stravy počínaje druhým měsícem HB. Používejte opatrně:
Cukr je omezen na 40 g denně. Z olejů během diety se doporučuje používat rozpuštěnou krémovou, olivovou. Je méně pravděpodobné, že způsobí negativní reakce..
Tato kategorie je považována za podmíněně bezpečnou. Potraviny s nízkým obsahem alergenů se konzumují od prvního měsíce stravy. Zřídka způsobují vyrážky, střevní rozrušení. Tyto zahrnují:
Tepelné ošetření snižuje riziko alergií, kolika. Z tohoto důvodu se zelenina vaří první měsíc. Jablka, hrušky by měly být pečené. Ze sladkostí, strava umožňuje trochu marmelády, halvy, marshmallows, cookies jako "Maria", "Zoological".
Kojící poradci doporučují pestrou stravu, abyste se sami nepřipravili o své oblíbené jídlo. Přísná strava je pozorována pouze v prvních 4 týdnech. Pokud se produkt nehodí, musíte počkat trochu a znovu ho zavést do stravy. Pestrá strava matky pomůže vyhnout se problémům se zaváděním doplňkových potravin, převedením dítěte na společný stůl.
Po narození má dítě „těžký čas“. Jeho tělo je od této chvíle nuceno přizpůsobit se životu odděleně od své matky. Potřeba spánku a výživy jsou jeho nejvyšší priority. Pokud spánek závisí pouze na vnějších faktorech, pak je výživa přímo spojená s mámou.
Pokud matka jí potraviny, které způsobují alergii u kojenců, na to dítě jistě zareaguje. Koneckonců, všechno, co jí matka dítěte, je mu doručeno spolu s mateřským mlékem.
Malá zarudlá vyrážka na kůži dítěte je s největší pravděpodobností reakcí na alergen. Proto, mladá matka, musíte být opatrní, co jí.
Poté, co si všimnete těchto příznaků, musíte naléhavě věnovat pozornost výživě. Vzpomeňte si, která jídla byla konzumována dříve, než se objevily příznaky. A pokud je to nutné, vyloučte z potravy potraviny, které způsobují alergii u kojenců.
Také může nastat alergie na výrobky s nízkou pravděpodobností alergenů:
Se silnými projevy alergické reakce u dítěte, u jakéhokoli jídla, musíte kontaktovat pediatra. Předepíše vhodný lék. A máma doporučí vedení výživného deníku v případě častých alergií.
Potraviny způsobující alergii by měly být konzumovány s maximální opatrností. Ve skutečnosti se u novorozenců začínají formovat všechny ochranné funkce těla. A pokud bezprostředně po narození dítěte nepozorujete stravu, můžete pro sebe a své dítě způsobit problémy..