Jaro je alarmující čas pro alergiky: rostliny, které způsobují sennou rýmu, začínají kvitnout. Kde se můžete před touto nemocí skrýt? Vybrali jsme 5 míst v Rusku a SNS, kde vás alergie rozhodně nepředstírá. Jít!
Tyto stromy mohou způsobit mnoho problémů. Ve středním Rusku začnou stříkat alergeny v polovině dubna. Doba květu trvá asi dva týdny..
Na chvíli, když jsou stromy „nebezpečné“, doporučujeme jít na sever - do Estonska, na ostrov Saaremaa, který je známý lázeňskými hotely s bazény a wellness zařízením. Chladný, čerstvý mořský vzduch bude přínosem pro alergiky. Je zde příjemné chodit nebo jezdit na kole - kolem ostrova jsou vedeny cyklostezky. Stojí za to se podívat do hlavního města - do města Kuressaare: podívejte se na biskupský hrad, vyzkoušejte estonskou kuchyni a řemeslné pivo v rodinných restauracích.
Nejlevnější způsob, jak se dostat z ostrova Saarema do Tallinnu, je autobusem („plave“ trajektem) a nejrychlejší cesta je letadlem.
Pokud byly vaše oči česány počátkem května a začala se rýma, pravděpodobně jste alergičtí na březovou nebo javorovou. Tyto stromy šíří pyly docela dlouho. Bohužel, tentokrát přichází ve špatný čas - květnové prázdniny, kdy se ceny za všechny výlety zvyšují. Pokud si chcete odpočinout na rozpočtu a zároveň uniknout z alergií, kupte si lístky do Petrozavodska předem - a jděte do Karelie.
Na jaře je cestování v Karélii dobré pro jízdu na kajaku, jízdu na kole a dokonce i pro procházky. Trávit čas v divočině uprostřed divokých jehličnatých lesů, rybařit v průhledných jezerech. Nezapomeňte si však vzít s sebou repelenty proti komárům. A co je nejdůležitější - z klíšťat, které jsou obzvláště agresivní v květnu.
A pokud chcete kombinovat relaxaci s wellness procedurami, jděte do nejstaršího balneologického střediska v Rusku „Marcial Waters“, které se nachází 53 km od Petrozavodska. Byl založen Peterem Velikým v roce 1718. Je ošetřeno sulfidovým bahnem a místní vodou obsahující železo..
V polovině května začnou duby „alergiemi“ „prachovat“. Nejnepříjemnější období nastává zhruba ve třetím týdnu v měsíci. Nejlepším místem pro skrytí je Kamčatka. Klima na poloostrově nemá rád tyto stromy, takže nerostou v zemi kopců a gejzírek.
V Kamčatce bude možné skrýt se před civilizací a putovat po mnoho dní hustými lesy, vylézt na svahy aktivních sopek nebo plavat v horkých pramenech, pobývat v pohodlném hotelu v Paratunce, relaxovat na plážích s černým pískem nebo se vydávat na výlety lodí a rybařit z hlavního města poloostrov. Určitě byste se měli seznámit s kulturou domorodých lidí návštěvou místních muzeí; a pokud budete mít štěstí, zúčastněte se jednoho z státních svátků. A samozřejmě potřebujete spoustu červeného kaviáru, nezapomeňte si koupit chutný suvenýr pro příbuzné a přátele.
Hlavní nevýhodou relaxace na vzdáleném poloostrově je cena. Vstupenky na Petropavlovsk-Kamčatskij nejsou hlavními výdaji. Na nejzajímavějších výletech - do údolí gejzírů a medvědů na jezeře Kuril - musíte létat vrtulníkem. Jeden takový výlet na šest až osm hodin stojí 40-50 tisíc rublů na osobu.
V posledních několika týdnech v květnu se borovice začnou šířit alergeny, takže lidé, kteří jsou citliví na jehličnany, by měli směřovat na sever, kam přijde jaro pozdě. Pokud jste nebyli u Bílého moře, pak je nejlepší čas navštívit Solovecké ostrovy.
Je lepší naplánovat si výlet alespoň na týden. Solovki je velké souostroví, nebude možné jej rychle prohlédnout. Trvá vám několik dní, než se seznámíte s klášterem Proměnění Páně, projdete se pěšky podél ostrova Bolshoi Solovetsky Island a vydáte se lodí po svých kanálech. Ještě jeden den by měl být přidělen vyhrazenému Anzeru, kde poustevníci stavěli kláštery, a ostrovu Big Zaitsky, kde staří lidé vyráběli bludiště malých kamenů, a na výlet na opuštěný ostrov souostroví Kuzov, kde budete vyzváni, abyste vyšplhali na skálu a navštívili starověké Sami. útočiště.
Před několika lety jsme zjistili, že medvědí mládě je alergické na kvetoucí stromy, které začíná ve druhé polovině dubna a trvá až do léta. Po prostudování nejpopulárnějších alergenů tohoto období v Moskvě jsme dospěli k závěru, že je pravděpodobně alergický na pyl březové. To však není přesné, protože během tohoto období kvetou mnoho dalších stromů a rostlin, takže abyste našli přesnější odpověď, musíte projít testem alergie. Rozhodli jsme se, že to neuděláme, protože celkové množství všech nezbytných analýz překročilo 15 tisíc (existuje velké množství typů alergenů) a obecnější levná analýza ukazuje pouze alergie na skupinu druhů a nikoli na jednotlivý strom.
Zatím jsme se rozhodli vzít jako základ verzi, že alergie jde na břízu (+ javor?), A zaměřit se na to při výběru místa pohybu, protože ostatní stromy rostoucí v Moskvě kvetou ve stejném období, takže pokud nyní březové stromy již vybledly a další stromy stejné řady také pravděpodobně vyblednou. Nejlepší je najít místa, kde břízy vůbec nerostou, například další klimatická zóna. Můžete se přesunout na místa více na jih nebo více na sever, kde je doba květu vzhledem k Moskvě posunuta o měsíc nebo dva či více. V každém případě, pokud máte alergii, pak je podle mého názoru nejlepší způsob, jak dočasně uniknout alergenům než pít léky. Změňte tak situaci a nenarušujte vaši imunitu.
Na internetu jsme našli službu, která zaznamenává pyl alergenu: pollen.club/ - ukázalo se, že stránky jsou velmi nepochopitelné, takže jsme nemohli vyvodit žádné definitivní závěry na základě údajů o tom, kde by bylo lepší se zbavit alergie na břízy. A začali číst fóra a recenze lidí, kteří mají také alergii v období duben-květen v Moskvě. Tento problém jsme pečlivě prostudovali, pravděpodobně jsme prošli celou runet - weby, fóra, sociální sítě. Ukázalo se, že existují nejoblíbenější oblasti jarní „migrace“ alergiků a existují i exotické oblasti. Stává se také, že pro mnoho lidí je to v pořádku na nějakém místě, neexistuje alergie a někdo tam dokonce má alergii. 100% možnost tedy lze nalézt pouze empiricky, protože každý má různé organismy a reakce.
Seznam hlavních oblastí, kde lidé odcházejí z alergií na duben až květen z Moskvy, je alergií na pyl stromů (bříza):
Rozhodli jsme se na základě těchto kritérií: ne příliš drahé, bez víza, nebyli jsme tam, rychlý internet. V zásadě je to všechno. Výběr se tak zúžil na dvě hlavní možnosti - Turecko a Soči. A pak jsme začali číst Vinského fórum o cestování, podívat se na ceny a recenze na bydlení atd.
Takže stejné... Turecko nebo Soči?
Tato dvě místa podle recenzí jsou skvělá pro čekání na alergii na kvetení stromů, jako je bříza, javor atd., Které zuří na konci dubna až května. Ale ve svém duchu jsou Turecko a Soči nebe a země. Je velmi obtížné říci, kde je to z hlediska služeb levnější a lepší. Ale my, jako lidé zvyklí na Rusko, máme větší zájem o vidění jiné země, kultury, tradic. Na druhou stranu musíte utratit mnohem více energie, abyste se nikam neklamali, protože v turistických místech se snaží získat více peněz od návštěvníků. Z pohledu služby je velká otázka také pro nás, existuje mírná zaujatost vůči naší službě, alespoň proto, že chodíte do obchodu každý den, kde prodejci nejsou vždy tak milí.
Výběr mezi Tureckem a Soči je docela obtížný, protože na jedné straně se jedná o dvě zcela odlišná místa, ale každé z nich má pro nás nepochybné výhody a nevýhody. Například v Turecku budeme muset tvrdě pracovat (protože jiná země, jazyk, kultura, měna, produkty atd.) A vynaložit úsilí na to, abychom to zjistili. Bude obtížnější relaxovat než ve vaší srozumitelné zemi, kde je Uber a naše karty s rubly fungují. Na druhé straně je to v Turecku velmi zajímavé, protože vše je nové a odlišné. Bezesporu mínusem cesty do Turecka je pro nás současná válka v Sýrii, která se nachází právě na hranici, a odtud je do Turecka velký tok migrantů. Složitost volby nás přinutila obrátit se na publikum a čtenáře a ptát se:
Většina lidí hlasovala pro Turecko (více než 50%), Soči hlasovalo pro (29%). Soudě podle komentářů se lidem zdá, že je v Turecku zajímavější a levnější než v domácím letovisku. Poměrně často se navrhovalo, že někdo, kdo nemá z nějakého důvodu příležitost vycestovat do zahraničí, může odjet do Soči, ale přesto si chce odpočinout. Lidé také psali, že podle jejich názoru je v Soči všechno drahé a služba je lopata; existuje názor, že v Turecku jsou ceny za dovolenou nižší a služba je přátelštější.
Je pro nás stále obtížné hodnotit sebe, protože jsme vlastně nebyli v Turecku nebo Soči posledních 15 let, ale než jsem šel do Soči do starobylého penzionu s rodiči a do Turecka v 5 * hotelu, ze kterého jsem odešel pouze na pár exkurzí. Moje osobní vzpomínky se tak stávají skutečností, že v Soči je všechno tak a v Turecku super duper. Abychom pochopili, jak se věci nyní na nějakém místě nacházejí, neměli byste se spoléhat na data před více než 10 lety, protože svět se mění velmi rychle. Technologie se vyvíjejí, cestovní ruch. A musíte porovnat také podobné s podobnými: hotely se stejným hodnocením atd..
Zavěšovali jsme si na výběr mezi Tureckem a Soči a ani první hlas nás 100% nepřesvědčil. Zdá se, že všechno směřovalo k Turecku, dokonce jsme našli ubytování a lístky, ceny jsou normální. Úžasné počasí. Ano, budou nějaké potíže, ale jak zajímavé! Hmm... možná se nám zdá, že je to zajímavé?! Možná se naši diváci budou více zajímat o to, co se stalo Soči po jeho rozsáhlé transformaci na nedávné olympijské hry v Soči?! Říká se, že se tam všechno změnilo, letovisko prostě nelze poznat. Stále nás sledují hlavně rusky mluvící publikum, a tak jsme se rozhodli čerpat další prase a zjistit, ze kterého místa bude pro lidi zajímavější sledovat naše videa:
Velké hlasování ukázalo, že diváci chtějí více vidět vlogy z Turecka (61% voličů) a méně lidí si vybralo Soči (39%). Čas se krátí, je čas koupit vstupenky a rezervovat ubytování. Pokud půjdeme do Turecka, pak možná stojí za to věnovat pozornost horkým zájezdům? Kam si vybrat last minute zájezdy za nejnižší ceny, už jsem vám to řekl naposledy: https://ieroglif.com/gde-kupit-goryashhie-tury/ Začali jsme porovnávat ceny za vlastní rezervaci v Turecku a za horké zájezdy. Ukázalo se, že řízení nejziskovějších, protože existovaly velmi levné zájezdy a ty, které byly, nabízely hotely s nízkým hodnocením a ne příliš dobrými recenzemi. Někdy najdete skvělou horkou prohlídku, ale v tomto případě potřebujete štěstí.
Začali jsme pečlivě porovnávat ceny, včetně letů, taxíků, potravin, bydlení... a ukázalo se, že v Turecku za toto období jsou celkové ceny vyšší než v Soči. I když vezmeme jednosměrné letenky pro dva: v Soči jsme našli let na 6tr a v Turecku - 15tr. Další bydlení: Turecko začíná rychlostí 2200 rublů / den pro možnost, která nám vyhovuje; v Soči ceny začínají na 1300 rublech / den. Taxi: V Turecku není žádný uber (soudě podle nejnovějších zpráv), ale v Soči je. S internetem existuje ještě jeden příběh: ukázalo se, že v Turecku je často placené Wi-Fi, nebo je-li zdarma, velmi pomalé. Chcete-li najít bydlení na dobrém internetu, musíte tvrdě pracovat, číst recenze, mluvit s majitelem. Podle recenzí v Soči je Wi-Fi velmi dobrá, protože tam na Olympijských hrách nastavují internet k vysílání.
Obecně zůstává tato otázka otevřená.
Napište, kam jste se rozhodli jít čekat alergii? Ať už si vyberete cokoli - Turecko nebo Soči?
Nikdy bych si nemyslel, že bych se zajímal o botaniku. Alergie podnítila můj spící zájem o stromy a trávy, zejména bříza a olše. Teď fotím březové náušnice, pečlivě zkouším olšový pyl a dělám mnoho dalších podivných věcí, které potěší děti a příležitostné kolemjdoucí.
To má své výhody, například mohu strávit hodiny vyprávěním matek na hřišti o zradě břízy, o tom, jak přenáší svůj jedovatý pyl stovky kilometrů daleko, jen na ty, kteří obtěžují alergii..
Někdy v noci chci zorganizovat sbírku podpisů a spustit účet podporující stříhání břízy. Někdy chcete žít v poušti. Ale zatímco jsem tady, musím postavit a studovat svého nepřítele.
Pyl břízy, tento neoficiální symbol Ruska, je skutečnou hrůzou pro alergiky. Slyšel jsem, že na konferencích alergologů se zahraniční lékaři diví aktivitě našich severních bříz ve srovnání s jihoevropskými. Koncentrace pylu našich bříz může být tisícekrát vyšší.
V evropské části Ruska břízy rozkvétají od poloviny dubna do června, což znamená, že je čas, aby se alergici cítili dobře a možné, Bože, zakazujte, akutní reakce.
Bříza patří do čeledi Bukotsvetnye, která se dělí na podtřídy: bříza, líska, buk, jilm, casuarine, myrik, ropteleyn, ořech a další.
Bříza je nenáročný a houževnatý - druh plevele mezi stromy.
Břízy mají také důstojnost, jsou krásné a dokonale čistí vzduch nepříjemných pachů a znečištění, takže jsou často zasazeny vedle rušných dálnic.
V Moskvě a Petrohradu je nejštědřejším pylem březových druhů zvadlý nebo válečný (Betula pendula). Tento druh břízy zabírá velké oblasti v Evropě, Asii a dokonce i v severní Africe..
Břízy, které rostou po celém světě:
Vědci mají asi 65 druhů bříz.
Podívejte se na video o blahodárných vlastnostech břízy. Neužívejte alergie na srdce близко
Proces kvetoucí břízy začíná tokem mízy - šťáva začíná kapat ze stromů. Po 15-17 dnech ledviny bobtnají, které brzy kvetou v prvních listech. V tomto okamžiku začíná 20-ti denní kvetení. Od konce července do začátku srpna se na stromech objevují plody - malé okřídlené ořechy zvané perutýn.
U březových květů kvetou pouze samci. Dámské náušnice jsou na jaře stěží viditelné, vypadají jako tyčinky a teprve po opylování se stanou náušnicemi.
Osoby trpící alergiemi mají znaménko: pokud je únor chladný, pak bude prašnost explozivní (jak jsou náušnice rozvrstvené, získejte sílu). Pokud je únor teplý, nedojde k násilnému prašnému procesu.
Květy břízy v různých oblastech různými způsoby. V Petrohradě je to jen měsíc, ale existují oblasti, kde bříza prachuje od dubna do září.
Na jihu Ruska kvetou břízy v březnu, v centrálních regionech v polovině dubna a na severu země v květnu.
Zkušení alergici tvrdí, že bříza vždy dodržuje svůj plán: začíná prach téměř ve stejnou dobu bez ohledu na počasí. Vlhké počasí však může prodloužit dobu květu, zatímco suché počasí ho sníží..
Po slabém dešti se pyl stává agresivnějším. U pylových zrn je vlhkost vzduchu signálem pro reprodukci. Pyl uvolňuje alergeny do atmosféry, které jsou menší než pylová zrna a snáze pronikají do průdušek..
Totéž se děje během bouřky - množství alergenových proteinů v atmosféře se dramaticky zvyšuje. Bouřkové astma, to je nebezpečný stav, který často vede k bronchospasmu.
V takovém čase je lepší zdržet se chůze a jít po dobrém dlouhém dešti venku.
Prach končí, když náušnice ztmavnou a padnou a na autech a chodcích zmizí žlutý prach.
Prachové fáze břízy:
Závěsná bříza začíná kvést nejprve v Petrohradu a Moskvě, následuje bílá nebo načechraná bříza (Betula pubescens).
V Moskvě začíná kvetení břízy koncem dubna a končí první července.
V Petrohradě je rozvrh prachu trochu za Moskvou. Vrchol květu se však obvykle shoduje v obou hlavních městech a padá na květnové prázdniny: 9. - 10. května.
První pyl se objeví ve městech a poté s přibližně týdenním zpožděním v oblastech.
Kalendář kvetoucí břízy v Rusku:
| březen | duben | Smět | červen | červenec | srpen |
| Severozápad | |||||
| Střední pruh | |||||
| Volga region | |||||
| Ural | |||||
| Sibiř | |||||
| Krym |
Existuje samostatný článek o tom, jak sledovat koncentraci všeho nebezpečného pro alergiky. Nebudu se opakovat, mohu jen říci, že mnozí zanedbávají sledování, ale marně. Měli byste vědět, kdy ve vaší oblasti začne bříza rozkvétat a buď utéct do pekla, nebo doma blízko..
Jak jste již pochopili, vítr může přenášet pyl velkou vzdáleností od nejbližších a ne tak sousedů. Proto, i když kvetení ve vašem městě ještě nezačalo, je užitečné zkontrolovat situaci v sousedních regionech.
Pokud plánujete odejít, zkontrolujte, zda na místě, kam jedete, něco špatného květu.
Čím blíže k zemi, tím vyšší je koncentrace pylu. Většina pylu je jeden a půl metru od země. To je důležité vědět, protože všechny pylové pasti v monitorovacích systémech jsou umístěny na střechách budov. Pamatuj si to.
Ti, kteří žijí ve 25. patře, by se také neměli uvolnit. Pyl snadno stoupá do jakéhokoli patra obytné budovy.
Nakonec jsem zachránil ty nejstrašnější a strašně zajímavé. Předpokládá se, že hlavní (hlavní) protein břízy Bet v1 je podobný proteinu lidské škrkavky. Tělo násilně útočí na parazitický protein. Z tohoto důvodu jsou příznaky alergie na pyl břízy tak závažné..
Alergické symptomy jsou často zaměňovány s akutními virovými infekcemi dýchacích cest, zejména pokud osoba nikdy nebyla alergická. Nejjednodušší způsob, jak odlišit alergie od SARS, je vzít antihistaminikum. Pokud se celkový stav po užití antihistaminika zlepší, mohou být podezření na alergie..
Pyl břízy je agresivním alergenem, takže se příznaky mohou lišit..
Obecný stav
Z nervového systému
Ucho, krk, nos
Oči (konjunktivitida)
Bronchiální astma
Kopřivka
Příznaky alergií mezi jídly (syndrom ústní alergie)
Exacerbace atopické dermatitidy.
Bolest kloubů.
Důležité # 1: Pokud ignorujete mírné alergické příznaky, existuje velké riziko, že se časem může změnit na bronchiální astma, zejména u dětí
Důležité # 2: Počasí ovlivňuje alergické příznaky. Při silném větru se alergie výrazně zhoršují, protože do vzduchu stoupá nejen pyl, ale také částice zvířecích trusů, spór plísní, které jsou na zemi..
Ještě jednou vám chci připomenout, že slabý déšť neodplavuje pyl. Rozdrví ji na menší komponenty, které okamžitě spadnou do průdušek. Proto, chůze, během květu, je lepší po sprše.
Diagnóza alergie není stanovena analýzou, ale projevy.
Pokud trpíte alergickými příznaky poprvé, je čas okamžitě navštívit alergologa. Neléčte sami. Pokud se příznaky objeví jednou, jistě se vrátí, když se tělo znovu setká s alergenem a zvýší se od sezóny k sezóně..
Antihistaminika, vazokonstriktory a podobně mohou zmírnit příznaky, ale nevyléčí příčinu alergie..
Chcete-li diagnostikovat alergii na břízu, kompetentního alergika, nejčastěji stačí příběh o pocitech a symptomech.
K objasnění diagnózy lékař předepíše krevní test pomocí metody ImmunoCap, který lze provést kdykoli v roce, a to i v případě, že alergická osoba užije nějaké léky.
Kožní testy jsou další metodou pro diagnostiku alergií. Vzorky kůže mají svá vlastní omezení a na vrcholu kvetoucích březových stromů tomu tak není..
Nenechte se naštvat, pokud jste alergičtí na bříza. Mnoho typů alergií je nyní úspěšně léčitelných. Alergie je léčena alergenovou imunoterapií (ASIT).
Samoléčení nepovede k dobrému, proto se okamžitě naladíme na plnohodnotnou léčbu pod vedením dobrého alergika. Lékař vyhodnotí příznaky a výsledky testů, vybere terapii, poradí, jak snížit účinek alergenu..
Alergii břízy můžete léčit medikační metodou, která ve skutečnosti není léčbou, ale má zmírnit příznaky během kvetení.
Další možností léčby je imunoterapie nebo ASIT. ASIT je jedinou metodou alergické léčby, která při správném přístupu bude schopna minimalizovat symptomy, snížit množství léků a vést tělo ke stabilní remisi.
V ASITu není zázrak: alergik člověk po dlouhou dobu dostává malé množství alergenu, v našem případě pyl břízy. Malé dávky alergenu nevyvolávají reakci imunitního systému, ale učí ho klidně léčit pyl.
V poslední době se objevily zajímavé zprávy: Rusko - rakouský vědci vytvořili vakcínu (očkování) proti alergiím na břízu, která se může objevit v prodeji za několik let, pokud testy úspěšně projdou.
Důležité: Alergisté nesouhlasí s alergií na byliny. Bylinná medicína nebo tradiční medicína neléčí alergie a takové pokusy mohou být nebezpečné pro zdraví alergické osoby..
Začněte brát léky na předpis svého lékaře několik týdnů před rozkvětem kalendáře..
Důležité: Singular nenahrazuje antihistaminika..
Alergii na pyl břízy lze vyléčit, pokud je tělo alergika citlivé na hlavní (hlavní) protein břízy Bet v 1.
Pokud tělo reaguje na hlavní i menší bílkoviny břízy, je pravděpodobnost pozitivního výsledku z ASIT snížena. Pokud je reakce pouze na malé proteiny - ASIT je k ničemu.
Nejoblíbenější drogy pro ASIT registrované v Rusku:
Sorbenty jsou při léčbě alergií k ničemu, proto alergici jejich použití nedoporučují. V dokumentech WHO nebo v dokumentech FDA neexistují žádná doporučení k léčbě alergií se sorbenty.
Všichni členové rodiny Bucotsvetnye podobné proteiny jsou alergeny, a proto může dojít ke zkřížené reakci na jakoukoli rostlinu této rodiny..
Pokud jste alergičtí na březovou, pozor na pyl: olše, habr, líska, buk, dub, kaštan, jilm, olivový olej, lípa, cypřiš atd..
Ale to není vše:
Už se bojíš? Já také. Ale je tu dobrá zpráva: alergici doporučují odstranit ze stravy pouze zeleninu a ovoce, na které existuje skutečná alergická reakce. A je to skvělé, jinak bychom jedli chléb a vodu. Ačkoli je chléb také nebezpečný, je vyloučen, zůstává pouze voda.
O koupelně s březovým koštětem jste si už mysleli, že to nestojí za riziko. Protein - alergen zůstává na suchých listech, takže pro alergickou osobu může koupel špatně skončit.
Skutečná alergie se objeví až po setkání s alergenovým proteinem. Tam, kde mohou být stopy pylu, existuje nebezpečí: mladé větve, listy, pupeny, březové jehnědy, březové mízy.
A co když máte březový nábytek. Řada nábytku je zřídka alergická reakce. Ale málokdy to neznamená nikdy. Častěji alergici reagují na lepidla a laky, které zpracovávají nábytek. Je lepší, když je okraj nábytku dobře zavřený, dávejte pozor, když jdete na nákup nové postele. Může také na dřevo reagovat.
Houby nebezpečné pro alergiky mohou žít v nábytku: Cryptostroma corticale, Aspergillus alternaria a Aspergillus nigricant.
Proteinové křížové reakce
Fotografie: Zvýšení pylu břízy
Malý pylový bříza obsahuje více než 40 alergenových proteinů.
Protein Bet v1 je hlavní (hlavní) protein břízy.
Zbývající proteiny jsou malé.
Bet v 1 - PR-10 - hlavní hlavní alergen břízy. PR-10 se nachází v pylu, ovoci, zelenině a ořechech.
Tato bílkovina se vyskytuje v mnoha potravinářských rostlinách - stromy a keře (se semeny): jablka, meruňky, broskve, hrušky, švestky, maliny, rybíz, angrešt, šípky atd. A v červeném pepři, celeru, mrkvi - také je.
Protein PR-10 je zničen pod vlivem vysokých teplot, takže tepelně ošetřené ovoce a zelenina obvykle nezpůsobují násilné reakce.
Bet v 2 - Profilin, menší alergen. Profily se vyskytují v rostlinných potravinách, latexu, pylu ze stromů, trav a plevele. Tato bílkovina je v pylu topolu, jilmu, olivy, kaštanu, javoru, dubu, rovinného stromu. V rostlinných potravinách: mrkev, mango, paprika, brambory, lískové ořechy, rajčata, celer.
Bet v 3 - Polcalcin, menší alergen. Ve všech druzích je pyl stromů, trav a plevelů..
Bet v 4 - Polcalcin, menší alergen. Polcalciny způsobují zkříženou reakci s pylem timotejka, dikobrazem, evropskou olivou, tuřín, řepkou.
Sázka v 6 - Isoflavon. Cross-reaguje se sójou.
Sázka v 7 - Cyklofilin.
Ne každý ví, že u pylové alergie se může vyskytnout potravinová alergie v období květu břízy. To lze vysvětlit stejnou notoricky známou podobností pylových proteinů s proteiny některých produktů. Ve stresové situaci není imunitní systém schopen rozlišit mezi pylovým proteinem a proteinem produktu a vyvolává alergickou reakci na obě.
Křížová alergie na potraviny může vypadat jako exacerbace senné rýmy, může lechtat v krku, nepohodlí v nosohltanu, vyrážka kolem rtů.
Křížové reakce na produkty nejsou tak běžné. Podle statistik reaguje na bílkovinová jídla pouze 30% osob trpících alergií na břízy.
Pokud tedy na produkty nereagujete, není nutná dieta „jen pro případ“
Výjimkou z tohoto pravidla jsou ořechy a med. Alergisté doporučují nepoužívat ořechy a med během květu, i když na ně není žádná reakce..
Pokud stále potřebujete dietu, níže je seznam potravin, které byste se během kvetení břízy měli zdržet:
| jablka hrušky třešeň třešně broskev Jahoda kiwi mango meloun ananas meruňka kdoule | mrkev okurka rajče nové brambory celer chřest petržel kari kmín anýz koriandr tapioka | červená paprička cibule peří sójové boby fazole arašíd hrášek olivy černé olivy mandle Vlašský ořech lískový oříšek koření |
Důležité: Buďte opatrní při jídlech obsahujících histamin a citrusové plody (zejména mandarinky).
Jaká jídla jsou povolena během květu břízy
Rybíz, šípky, angrešt, maliny - mohou způsobit křížovou reakci s březou
Pokud má dítě během květu silné reakce, je nejlepší neopustit domov, dokonce ani do školky nebo školy, a pak ho dohonit. Vezměte si certifikát a domluvte se s učiteli. Tvrdí se, že se v našich třídách umývají dvakrát denně, ignorujte je. Okna otevřená ve školách a spolužácích přinášejí dostatek pylu na oblečení, aby vyvolaly reakci.
Dospělí by si měli vzít dovolenou. Pracovník se současným nosem a rudýma očima pravděpodobně nebude potěšit oči svých nadřízených.
Musíte opustit klimatickou zónu, kde neexistují břízy nebo již zmizely.
Mějte na paměti, že v některých jižních rostlinách jsou bílkoviny podobné bílkovinám bříz: olivový, habr, cypřiš, kaštan.
Populární destinace pro alergiky od poloviny dubna do června: Spojené arabské emiráty, Jordánsko, Izrael, Kanárské ostrovy, Kypr (na květnu se na Kypru může vyskytnout oblačnost), Kréta, Turecko.
Mohu doporučit mobilní aplikaci Pollen Club, sekci únikových map. Na této mapě si alergici všimnou, kde a kdy unikli a jak se cítí. Blaho je však velmi subjektivní..
Dalším důležitým bodem pro ty, kteří jsou alergičtí na kočky. Na Kypru jsou v Egyptě a Izraeli kočky velmi rády a je jich nepřijatelně mnoho. Vítr se zvedne ze země a šíří vlnu a lupy, které snadno pronikají do průdušek a po 30 sekundách mohou způsobit bronchospasmus.
Pro alergiky s alergií na bronchiální astma nebo plísně není nutné jezdit do Thajska nebo Vietnamu, protože tam je vysoká vlhkost a koncentrace plísní může být příliš vysoká.
Ruská letoviska jsou nebezpečná pro osoby trpící multivalentní alergií: v květnu a červnu tam prudce kvetou byliny a další rostliny.
Pro těhotné a kojící matky mohu doporučit článek na našich webových stránkách a odkaz na web, kde můžete vidět seznam schválených léčivých přípravků: https://e-lactanciya.org/en/
To je sezónní porucha. "Projevuje se to přecitlivělostí na pyl březí a / nebo malé částice rostliny, jakož i na produkty vyrobené z tohoto stromu," komentovala Elena Bashvinová, alergička a imunologka na klinice MEDSI na Leninského prospektu. - Nemoc je způsobena kontaktem s březou, když se během kvetení přenáší velké množství pylových částic vzduchovými proudy. Po jejich vdechnutí začnou lidé s přecitlivělostí kýchat, mají rýmu, těžké slzení, vyrážku na kůži, otoky víček, rtů, obličeje “.
Kontakt může vyvolat alergii nejen pylem břízy (Bet v1 proteinová sloučenina). "Moderní formy senné rýmy lze vymazat, to znamená v době, kdy neexistuje přímý kontakt s Bet v1, ale pouze kontakt s proteiny, které ji procházejí (a vyskytují se u některých druhů ovoce, luštěnin a speciálů)," říká Elena Bashvinová. - V takových případech se u pacientů (zejména u dětí) může objevit svědění kůže, malá papulární vyrážka (kopřivka) a oblasti s těžkým peelingem na jejich těle. Také při konzumaci některých potravin, které jsou bohaté na bílkoviny podobné alergenům břízy, se asi třetina dětí s opylováním cítí pálení a svědění v ústech a krku. Tento stav se nazývá syndrom ústní alergie. “.
Pokud jste v průběhu prašného období obvykle odešli do jiného regionu, pak s největší pravděpodobností v letošním roce alergie způsobí více nepříjemností než dříve.
Ale pokud jste „prožili“ toto obtížné období v městských podmínkách, karanténa bude pouze ve vašich rukou - bez aktivních procházek nebudete moci „silně dýchat“ pyl. Proto je mimochodem lepší izolovat osoby trpící alergiemi v bytě než na venkově. "Obzvláště by měl být pozorný k rodinám, které byly izolovány v letních chatkách." V příměstské oblasti je koncentrace pylu obvykle vyšší, “říká Elena Bašvinová.
Karanténě se vůbec nelze vyhnout. "Po větrání může do místnosti vstoupit pyl." A na konci karantény se s ní stále setkáte na ulici. Pokud se vám v tomto roce nepodařilo kontaktovat alergologa, dodržujte doporučení, která vám byla dána před poslední sezónou poprášení, “říká Elena Bashvinová.
Zde je několik tipů, které vám pomohou zmírnit vaši alergii izolovaně..
Mokré čištění doma provádějte častěji. "Je to nutné, protože domácí prach je aktivním alergenem," říká Elena Bashvinová. - Je vhodné zbavit se tohoto zdroje pro toto období: vyměňte polštáře a matrace, vlněné přikrývky syntetickými, alespoň jednou za dva týdny je vyperte, zbavte se koberců, hustých záclon, měkkých hraček. Zkuste častěji vysávat vodní podtlaky a věnovat zvláštní pozornost čalouněnému nábytku, při čištění použijte mokrou gázu nebo respirátory. Neubližuje instalace čisticích a zvlhčovacích prostředků do bytu. Ujistěte se, že ve skříňce nejsou mory, plísně a plísně v koupelně a že byt udržuje dostatečnou vlhkost. “.
Neotevírejte okna za suchých, větrných dnů. "Za tohoto počasí je nejvíce pylu ve vzduchu." Naopak po dešti se stává mnohem menší, takže je nejlepší čas na ventilaci. Oděvy vyprané v interiéru. Na ulici to nestojí za to: tam se na ni může přilnout pyl kvetoucích rostlin, což způsobí alergie, jakmile tyto šaty nosit. Spíte se zavřenými okny, “dodává Elena Bashvinová.
Dejte si pozor na domácí zvířata. "Pokud je vypustíte, může se na jejich vlně hromadit také pyl, který přivezou k vám domů," varuje Elena Bashvinová. Chcete-li situaci zlepšit, můžete po procházce utřít vlasy psů a koček vlhkým hadříkem.
Zavlažujte nosní dutinu fyziologickým roztokem nebo destilovanou vodou. To zmírní nosní kongesci a přímo z ní vyperou alergeny a hlen..
Vyhněte se psychoemocionální a těžké fyzické námaze. Ale jóga s alergiemi - naopak, bude velmi užitečná.
Nepoužívejte léky, kosmetiku, homeopatické přípravky nebo bylinné medicíny, pokud obsahují výtažky rostlin alergenních pro vás.
Začněte vést deník pacienta s sennou rýmou. "Uveďte v něm datum zahájení alergických příznaků, jaké byly výrazné, jaké ošetření jste použili, s uvedením dávek léků a frekvence jejich užívání, také si poznamenejte datum zmizení příznaků," říká Elena Bašvinová. - Nezapomeňte ukázat tento deník svému lékaři ».
Dodržujte hypoalergenní stravu. "Její strava závisí na typu senné rýmy," říká Elena Bashvinová. - Více než polovina pacientů se sennou rýmou reaguje na potraviny, které mají podobné vlastnosti jako pylové alergeny. Vzniká takzvaná křížová alergická reakce “.
Postupujte podle těchto pokynů, abyste zmírnili alergie na karanténu..
Ale maminky a tatínky dětí se sennou rýmou musí vzít v úvahu skutečnost, že kam jdou, v té době nic z toho, že jejich děti kategoricky nemohou tolerovat.
Naším odborníkem je alergička Marianna Borisenko.
Dnes má každý čtvrtý člověk na Zemi alergická onemocnění. A podle odhadů WHO bude do roku 2025 každá druhá osoba trpět. Bohužel se každý rok objevuje alergie na kvetení dříve. A pokud se před několika lety začala senná rýma rozvíjet pouze od školního věku, nyní není tato metla neobvyklá u 2-3letých dětí.
Naštěstí se u většiny dětí alergie zhoršily pouze v jedné sezóně. Někdo na jaře začne kýchat, kašel a svědění, když stromy kvetou, a pak je celé léto zdarma. Jiní trpí až na konci letní sezóny, kdy hlavními viníky alergií jsou byliny (zejména ambrózie, která se rok od roku stále častěji vyskytuje). Ale jsou tu ti, kteří se smůlí okamžitě reagovat na téměř všechno. Takoví lidé, včetně dětí, mají od jara do podzimu těžké časy. Obzvláště postižení jsou malí měšťané, protože alergie jsou nejagresivnější právě ve velkoměstech, jejichž vzduch je otráven výfukovými plyny. Jak uniknout z tohoto neštěstí? Jedním z řešení je eliminace (tj. Výjimka) kauzálně významných alergenů. Zjednodušeně řečeno, útěk z alergie na místo, kde nebezpečné rostliny buď dosud nekvetly, nebo kvetly po dlouhou dobu, nebo se nenarodily..
Abychom ale věděli, z čeho přesně vybírat, musíte nejprve identifikovat nebezpečný alergen. Alergické testy se provádějí různými způsoby. Krev může být za tímto účelem například darována v kterémkoli ročním období a kožní testy, při nichž škrábají zápěstí a poté kapají jeden nebo druhý alergen, pouze na podzim a v zimě, když ve vzduchu není žádný pyl, a proto nehrozí riziko exacerbací. nedochází.
Kvetoucí kalendář alergenových rostlin v Rusku
kaštan, lípa, liška, ovocný kohout, ricinový olej, žito, líska.
tabák, líska, slunečnice, bezinky, quinoa, pelyněk, sophora, ambrózie.
líska, slunečnice, ambrózie.
borovice, pampeliška, liška, lípa.
lípa, kostřava, ježek, tráva zelená, timothy tráva, bluegrass.
osika, borovice, topol, pampeliška, liška, obiloviny, lípa.
obiloviny, lípa, bluegrass, kostřava, kopřiva, pelyněk, quinoa, ambrózie.
kopřiva, pelyněk, quinoa, ambrózie.
zimolez, oleandr, růže, španělský rokle, kaštan.
oleandr, růže, pelargónie, palina.
oleandr, růže, pelargónie, pelyněk, krokusy, cannes, ambrózie.
šafrán, cannes, chryzantéma, ambrózie.
pampeliška, ježek, bluegrass.
pampeliška, Ježek, bluegrass, wheatgrass, quinoa, pelyněk.
pampeliška, quinoa, slunečnice, kukuřice, palina.
vrba, bříza, popel, jehličnany, liška obecná, bluegrass, obiloviny.
obiloviny, šťovík, lípa.
obiloviny, palina, quinoa.
Ve venkovských oblastech, i když všechno kvete stejně jako ve městě, alergie se stále snášejí, protože tam je lepší životní prostředí. Ale samozřejmě, pokud kvetení nebezpečných rostlin v oblasti, kde jste se shromáždili, je v plném proudu a doma už je vše za námi, je lepší odložit dovolenou nebo jít na jiné místo.
Pokud se rozhodnete strávit svou dovolenou v jiných zemích, je lepší zvolit moře nebo hory. Mořský vzduch snižuje alergie a slunce přispívá k produkci vitamínu D, který zvyšuje imunitu. Je však důležité, aby dovolená trvala nejméně 3 týdny. Vzít dítě na moře za pouhý týden je nejen zbytečné, ale dokonce škodlivé. Aklimatizace a aklimatizace jsou zbytečným stresem pro imunitní systém, jehož hlavní roli při vývoji alergií.
Mnoho vynikajících středisek vhodných pro alergiky se nachází na Krymu, v Abcházii a na území Krasnodar. Ale je lepší jít do populárního Soči - je tam příliš horké a vlhké. V Yevpatoriya je mikroklima mnohem lepší. Lékaři často doporučují, aby alergici odpočívali v Bulharsku, Izraeli, Slovinsku, Španělsku, Itálii, na Kypru, na Krétě a v Turecku (zejména v Kemeru, kde není příliš horká a existuje mnoho borovic). Střediska Baltského moře (Světlogorsk, města pobaltských států) jsou také oblíbenými prázdninami pro rodiče a děti trpící sennou rýmou. Ale ve vzdálené jihovýchodní Asii (například v Thajsku) je pro alergiky lepší cestovat. Je příliš vlhký a horký a existuje příliš mnoho různých rostlin. Proto je velmi obtížné předvídat, na co bude dítě s sennou rýmou reagovat.
Na dovolené je mimořádně důležité sledovat výživu dětí, nezapomínat na riziko zkřížené alergie. Nakonec, pokud dítě reaguje na kvetení lískových oříšků, neměl by jíst lískové ořechy (zejména v době květu lískových oříšků). Pokud je alergický na břízu, raději nejí jablka a žádné kamenné ovoce, stejně jako mrkev, celer, brambory a kiwi. Pokud se dítě necítí dobře z pylů obilovin, je pro něj lepší vyloučit pšeničný chléb a obiloviny (oves, pšenice a ječmen). Pokud jste alergičtí na pelyněk a ambrózii, měla by být dočasně zakázána halva, semena, med a dokonce i slunečnicový olej. S nesnášenlivostí na quinoa - žádná řepa a špenát! Mimochodem, léčba nachlazení a SARS u alergické osoby, zejména v teplém období, nestojí za léčivé byliny. A samozřejmě, když jedete na dovolenou, musíte vzít antihistaminika s sebou, ale pouze ty, které předepisuje alergolog. Vezměte prosím na vědomí, že známé alergie první generace jsou považovány za nebezpečné a lze je použít pouze v přísně omezených případech..